Prehrana

Naš svet je poln koristnih rastlin, za katere se že od nekdaj ve, da imajo pozitiven vpliv na naše zdravje. Ljudje so skozi tisočletja odkrivali prednosti te ali one zeli in prav vsaka ima svoje mesto tako v alternativni kot moderni medicini. Večina zdravil je bila izdelana na osnovi rastlinskih ...

Piščanec je eden izmed najbolj uživanih vrst mesa na svetu. Še posebej je priljubljen med fitneserji, saj je odličen vir beljakovin. Hrana z visoko vsebnostjo beljakovin vam lahko pomaga pri doseganju vaših ciljev na področju zdravja in telesne pripravljenosti, kot so izgradnja mišic, vzdrževanje mišične mase in izguba maščobe. Vendar ...

Šparglji, uradno znani kot Asparagus officinalis, so član družine lilij. Ta priljubljena zelenjava je na voljo v različnih barvah, vključno z zeleno, belo in vijolično. Uporablja se v jedeh po vsem svetu, vključno s fritatami, testeninami in pomfritom. Šparglji so tudi nizko kalorični in pakirani z mnogimi vitamini, minerali in ...

Razen če ste bojkotirali Instagram v preteklem letu, je veliko možnosti, da ste slišali za trendovski avokado, kot živilo polno zdravih maščob, polno vitaminov, ki lahko dejansko koristi vaši prehrani in dodaja okus k vašim receptom. Kot Superživilo ga je potrdila tudi svetovna zdravstvena organizacija. Avokado vsebuje več kot 20 ...